一_一ya 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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21.3 km | 01:31:00 | 04:16/km

日期: 2015-01-12 17:48 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39%

Pace: 04'28" / 04'25" / 04'20" / 04'23" / 04'36" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'26" / 04'18" / 04'24" / 04'16" / 04'08" / 04'04" / 04'04" / 04'12" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 04'04" / 03'47" /

1月累積里程 : 363.36 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小柯, 黃亘志和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'20"	00:13'13"
4	04'23"	00:17'36"
5	04'36"	00:22'12"
6	04'24"	00:26'36"
7	04'24"	00:31'00"
8	04'24"	00:35'24"
9	04'26"	00:39'50"
10	04'18"	00:44'08"
11	04'24"	00:48'32"
12	04'16"	00:52'48"
13	04'08"	00:56'56"
14	04'04"	01:01'00"
15	04'04"	01:05'04"
16	04'12"	01:09'16"
17	04'08"	01:13'24"
18	04'08"	01:17'32"
19	04'08"	01:21'40"
20	04'04"	01:25'44"
21	04'04"	01:29'48"
21.3	03'47"	01:31'00"

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