6.0 km | 00:37:58 | 06:19/km日期: 2021-02-12 07:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'16" / 06'21" / 06'24" / 06'25" / 06'33" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 06'21" | 00:09'37" |
3 | 06'24" | 00:16'01" |
4 | 06'25" | 00:22'26" |
5 | 06'33" | 00:28'59" |
6 | 06'13" | 00:35'12" |
6.0 | 04'55" | 00:35'14" |