5.9 km | 00:55:13 | 09:19/km日期: 2021-02-12 15:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 08'25" / 07'23" / 06'09" / 07'06" / 19'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'38" (+13'29") | 925 / 5925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'25" | 00:16'14" |
3 | 07'23" | 00:23'37" |
4 | 06'09" | 00:29'46" |
5 | 07'06" | 00:36'52" |
5.9 | 19'37" | 00:55'02" |