5.2 km | 00:28:32 | 05:28/km日期: 2021-02-10 22:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'32" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'21" | 00:10'52" |
3 | 05'23" | 00:16'15" |
4 | 05'24" | 00:21'39" |
5 | 05'32" | 00:27'11" |
5.2 | 05'14" | 00:28'20" |