6.7 km | 01:38:25 | 14:38/km日期: 2021-02-12 17:03 - 平均心率: 88 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'23" / 15'30" / 13'28" / 13'29" / 13'15" / 14'09" / 26'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'12" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'08" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'22" (+06'07") | 724 / 6724 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.05 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍 累積 :
54.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'23" | 00:16'23" |
2 | 15'30" | 00:31'53" |
3 | 13'28" | 00:45'21" |
4 | 13'29" | 00:58'50" |
5 | 13'15" | 01:12'05" |
6 | 14'09" | 01:26'14" |
6.7 | 26'02" | 01:45'06" |