7.3 km | 00:51:00 | 06:58/km日期: 2021-02-16 07:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'20" / 06'48" / 06'56" / 06'28" / 06'53" / 06'21" / 06'21" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'39" (+06'19") | 308 / 7308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 269.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'48" | 00:14'08" |
3 | 06'56" | 00:21'04" |
4 | 06'28" | 00:27'32" |
5 | 06'53" | 00:34'25" |
6 | 06'21" | 00:40'46" |
7 | 06'21" | 00:47'07" |
7.3 | 12'38" | 00:51'01" |