8.3 km | 00:43:18 | 05:14/km日期: 2021-02-12 08:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'10" / 05'16" / 09'38" / 04'57" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'22" | 00:16'20" |
4 | 05'25" | 00:21'45" |
5 | 05'10" | 00:26'55" |
6 | 05'16" | 00:32'11" |
7 | 09'38" | 00:41'49" |
8 | 04'57" | 00:46'46" |
8.3 | 04'45" | 00:47'59" |