8.3 km | 00:45:04 | 05:27/km日期: 2021-02-13 08:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'26" / 05'39" / 05'15" / 05'27" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'14" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'18") | 254 / 8254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'39" | 00:12'05" |
3 | 05'15" | 00:17'20" |
4 | 05'27" | 00:22'47" |
5 | 05'12" | 00:27'59" |
6 | 05'17" | 00:33'16" |
7 | 05'12" | 00:38'28" |
8 | 05'14" | 00:43'42" |
8.3 | 05'26" | 00:45'05" |