おういいしん 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

10.5 km | 00:52:46 | 05:01/km

日期: 2015-01-12 07:10 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 04'34" / 04'44" / 05'02" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 05'25" / 05'05" / 05'14" / 05'08" / 04'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.96 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

這是我, 鐵弟和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'44"	00:09'18"
3	05'02"	00:14'20"
4	05'09"	00:19'29"
5	05'02"	00:24'31"
6	05'06"	00:29'37"
7	05'25"	00:35'02"
8	05'05"	00:40'07"
9	05'14"	00:45'21"
10	05'08"	00:50'29"
10.5	04'32"	00:52'45"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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