5.7 km | 05:25:08 | 57:26/km日期: 2021-02-13 09:48 - 總爬升: 840 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1881 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 36'34" / 51'47" / 43'09" / 47'13" / 60'56" / 148'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 51'46" (+15'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'09" (+06'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 47'13" (+10'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:00'55" (+24'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:09'15" (+32'42") | 661 / 5661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.03 km 皮爾卡登 登山鞋 44號 累積 :
99.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'34" | 00:36'34" |
2 | 51'47" | 01:28'21" |
3 | 43'09" | 02:11'30" |
4 | 47'13" | 02:58'43" |
5 | 60'56" | 03:59'39" |
5.7 | 148'38" | 05:37'58" |