3.0 km | 00:11:25 | 03:47/km日期: 2021-02-14 20:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'57" / 03'52" / 03'35" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'43" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.41 km nike pegasus 累積 :
4579.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'57" | 00:03'57" |
2 | 03'52" | 00:07'49" |
3 | 03'35" | 00:11'24" |
3.0 | 02'28" | 00:11'26" |