4.6 km | 00:36:05 | 07:50/km日期: 2021-02-18 10:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'05" / 07'57" / 07'54" / 07'38" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'57" | 00:16'02" |
| 3 | 07'54" | 00:23'56" |
| 4 | 07'38" | 00:31'34" |
| 4.6 | 07'34" | 00:36'07" |
留言 
