7.0 km | 00:49:21 | 07:02/km日期: 2021-02-14 16:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'42" / 07'16" / 09'06" / 06'56" / 06'09" / 06'20" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'59" (+14'51") | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
394.08 km Y拖 3代 累積 :
5793.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'42" | 00:13'21" |
3 | 07'16" | 00:20'37" |
4 | 09'06" | 00:29'43" |
5 | 06'56" | 00:36'39" |
6 | 06'09" | 00:42'48" |
7 | 06'20" | 00:49'08" |
7.0 | 22'11" | 00:49'21" |