Peihsin Chien 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Peihsin Chien 桃園
ID 111190

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2.0 km | 00:12:31 | 06:15/km

日期: 2021-02-14 14:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'06" / 6350'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'31")

06'20" (+00'10")

1001 / 2001

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 61.36 km

Mizuno wave rider19 累積 : 2179.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈㊗️初三，祝您🐂年最流(牛)行、錢往你犇健康精神好🤗 今天也是情人節要幸福快快樂樂㊗️福您^^

2021-02-14 14:32 ·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2.0	06'20"	00:12'27"

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