8.0 km | 00:44:02 | 05:29/km日期: 2021-02-15 16:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'24" / 05'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 20 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.18 km NIKE AIR ZOOM(AQ8005-001) 累積 :
649.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'35" | 00:11'10" |
3 | 05'29" | 00:16'39" |
4 | 05'32" | 00:22'11" |
5 | 05'37" | 00:27'48" |
6 | 05'36" | 00:33'24" |
7 | 05'24" | 00:38'48" |
8 | 05'08" | 00:43'56" |
8.0 | 04'38" | 00:44'02" |