Hanson 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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3.7 km | 00:17:53 | 04:51/km

日期: 2015-01-08 19:03 - 地點: 林厝公園 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 47%

Pace: 04'22" / 04'12" / 06'37" / 05'27" /

想來幾段漸歇

但太久沒跑了加上起伏的地形

跑兩趟就GG了

1月累積里程 : 121.07 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1720.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

akmr (AK), 深般若和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'12"	00:08'34"
3	06'37"	00:15'11"
3.7	05'27"	00:18'53"

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