11.3 km | 01:04:41 | 05:44/km日期: 2021-02-17 20:04 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 937 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'57" / 07'00" / 07'01" / 07'49" / 05'49" / 10'36" / 04'50" / 05'00" / 04'29" / 04'23" / 04'22" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'11" | 262 / 11262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.07 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'00" | 00:13'57" |
| 3 | 07'01" | 00:20'58" |
| 4 | 07'49" | 00:28'47" |
| 5 | 05'49" | 00:34'36" |
| 6 | 10'36" | 00:45'12" |
| 7 | 04'50" | 00:50'02" |
| 8 | 05'00" | 00:55'02" |
| 9 | 04'29" | 00:59'31" |
| 10 | 04'23" | 01:03'54" |
| 11 | 04'22" | 01:08'16" |
| 11.3 | 04'15" | 01:09'23" |
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