八島霧子 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

八島霧子花蓮
ID 140338

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5.0 km | 00:36:48 | 07:21/km

日期: 2015-01-23 09:53 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 07'18" / 07'27" / 07'37" / 13'53" / 06'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'38")

1000 / 1000

2

07'23"

(14'41")

07'23" (+00'43")

1000 / 2000

3

07'37"

(22'18")

07'37" (+00'57")

1000 / 3000

4

07'47"

(30'06")

07'47" (+01'07")

1000 / 4000

5

06'40"

(36'46")

06'40"

1000 / 5000

6

00'01"

(36'48")

04'13"

6 / 5006

1月累積里程 : 60.47 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

拉哇司, 清閒老狼和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'27"	00:14'45"
3	07'37"	00:22'22"
4	13'53"	00:36'15"
5	06'40"	00:42'55"
5.0	05'30"	00:42'57"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"