8.3 km | 01:12:46 | 08:44/km日期: 2021-02-16 18:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 05'54" / 10'03" / 17'37" / 14'40" / 07'17" / 08'09" / 07'59" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+04'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+06'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+06'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+02'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+02'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 318 / 8318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.25 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'54" | 00:12'19" |
3 | 10'03" | 00:22'22" |
4 | 17'37" | 00:39'59" |
5 | 14'40" | 00:54'39" |
6 | 07'17" | 01:01'56" |
7 | 08'09" | 01:10'05" |
8 | 07'59" | 01:18'04" |
8.3 | 05'23" | 01:19'47" |