Ching Min Kuo 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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18.1 km | 01:50:12 | 06:05/km

日期: 2015-01-18 17:43 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 06'56" / 05'44" / 06'08" / 05'48" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'20" / 06'40" / 06'08" / 06'28" / 05'52" / 06'04" / 05'36" / 06'12" / 06'16" / 04'37" /

好難跑的鞋…直接退役…

1月累積里程 : 174.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 路人甲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	06'56"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	06'08"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	06'08"	00:36'00"
7	06'04"	00:42'04"
8	06'08"	00:48'12"
9	06'04"	00:54'16"
10	06'20"	01:00'36"
11	06'40"	01:07'16"
12	06'08"	01:13'24"
13	06'28"	01:19'52"
14	05'52"	01:25'44"
15	06'04"	01:31'48"
16	05'36"	01:37'24"
17	06'12"	01:43'36"
18	06'16"	01:49'52"
18.1	04'34"	01:50'12"

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