玉米 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

玉米桃園
ID 131760

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6.5 km | 00:36:59 | 05:40/km

日期: 2021-02-16 07:22 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'00" / 05'30" / 05'36" / 07'10" / 05'36" / 05'44" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'29")

05'30"

1000 / 2000

3

05'36"

(17'05")

05'36" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'43")

05'37" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'20")

05'36" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 220.56 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

John Chiang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'30"	00:11'30"
3	05'36"	00:17'06"
4	07'10"	00:24'16"
5	05'36"	00:29'52"
6	05'44"	00:35'36"
6.5	05'35"	00:38'31"

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