7.1 km | 00:55:23 | 07:49/km日期: 2021-02-21 07:24 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 07'46" / 07'42" / 08'14" / 07'27" / 07'35" / 08'22" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+00'41") | 82 / 7082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'46" | 00:15'24" |
3 | 07'42" | 00:23'06" |
4 | 08'14" | 00:31'20" |
5 | 07'27" | 00:38'47" |
6 | 07'35" | 00:46'22" |
7 | 08'22" | 00:54'44" |
7.1 | 08'03" | 00:55'24" |