6.0 km | 00:42:35 | 07:05/km日期: 2021-02-20 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 07'02" / 07'10" / 07'13" / 07'06" / 06'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.26 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'02" | 00:14'13" |
3 | 07'10" | 00:21'23" |
4 | 07'13" | 00:28'36" |
5 | 07'06" | 00:35'42" |
6 | 06'51" | 00:42'33" |
6.0 | 04'08" | 00:42'35" |