6.3 km | 00:32:58 | 05:15/km日期: 2021-02-25 20:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'17" / 05'12" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 268 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'13" | 00:10'35" |
3 | 05'18" | 00:15'53" |
4 | 05'18" | 00:21'11" |
5 | 05'17" | 00:26'28" |
6 | 05'12" | 00:31'40" |
6.3 | 04'54" | 00:32'59" |