6.1 km | 01:25:52 | 14:01/km日期: 2021-02-19 21:02 - 平均心率: 88 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'41" / 11'41" / 12'59" / 13'00" / 14'41" / 15'07" / 22'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'59" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'40" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'07" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'09" (+10'28") | 123 / 6123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'41" | 00:23'22" |
3 | 12'59" | 00:36'21" |
4 | 13'00" | 00:49'21" |
5 | 14'41" | 01:04'02" |
6 | 15'07" | 01:19'09" |
6.1 | 22'14" | 01:21'54" |