5.0 km | 00:28:39 | 05:43/km日期: 2021-02-10 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 03'59" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'43" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'59" | 00:03'59" |
2 | 05'44" | 00:09'43" |
3 | 05'40" | 00:15'23" |
4 | 05'45" | 00:21'08" |
5 | 05'43" | 00:26'51" |
5.0 | 03'33" | 00:26'53" |