6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km日期: 2021-02-20 07:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'44" / 06'47" / 06'32" / 06'12" / 06'07" / 05'45" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'49") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.36 km Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'47" | 00:12'31" |
3 | 06'32" | 00:19'03" |
4 | 06'12" | 00:25'15" |
5 | 06'07" | 00:31'22" |
6 | 05'45" | 00:37'07" |
6.0 | 06'45" | 00:37'11" |