吳顯璋 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:33:22 | 06:38/km

日期: 2021-02-19 17:10 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'58" / 07'32" / 06'50" / 07'55" / 05'31" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'52")

06'53" (+01'23")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'42")

06'49" (+01'19")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'43")

07'01" (+01'31")

1000 / 4000

5

05'30"

(33'14")

05'30"

1000 / 5000

6

00'07"

(33'22")

07'01" (+01'31")

18 / 5018

2月累積里程 : 77.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	07'32"	00:12'30"
3	06'50"	00:19'20"
4	07'55"	00:27'15"
5	05'31"	00:32'46"
5.0	07'12"	00:32'54"

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