4.0 km | 00:30:15 | 07:30/km日期: 2021-02-18 11:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'42" / 07'26" / 07'29" / 07'25" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'26" | 00:15'08" |
| 3 | 07'29" | 00:22'37" |
| 4 | 07'25" | 00:30'02" |
| 4.0 | 07'06" | 00:30'16" |
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