6.0 km | 00:46:35 | 07:45/km日期: 2021-02-20 17:27 - 地點: 屏東縣立田徑場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'45" / 07'59" / 08'39" / 07'31" / 07'26" / 07'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+00'40") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
27.05 km ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'59" | 00:15'44" |
3 | 08'39" | 00:24'23" |
4 | 07'31" | 00:31'54" |
5 | 07'26" | 00:39'20" |
6 | 07'11" | 00:46'31" |
6.0 | 06'45" | 00:46'35" |