Mido Tsai 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mido Tsai 花蓮
ID 79797

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3.0 km | 00:20:24 | 06:44/km

日期: 2015-01-13 20:35 - 地點: 美崙田徑場 - 天氣: 晚無風 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'44" / 06'44" / 06'03" /

繞圈圈，假半馬後的恢復跑，
接在戰鬥有氧之後實在有點跑不動XD

1月累積里程 : 86.64 km

PUMA FAAS 300 V2 累積 : 464.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姚軼凡, 世傑和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
3.0	05'52"	00:20'24"

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