10.2 km | 01:00:40 | 05:55/km日期: 2021-02-19 06:43 - 平均心率: 179 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 05'51" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'33" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1001 / 1001 | 179 / 87 |
2 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 2003 | 186 / 88 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3003 | 188 / 88 |
4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4003 | 188 / 88 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 1001 / 5004 | 191 / 90 |
6 | | 05'58" (+00'24") | 1002 / 6007 | 191 / 87 |
7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7007 | 191 / 90 |
8 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 8010 | 192 / 89 |
9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9010 | 192 / 89 |
10 | | 05'34" | 1002 / 10013 | 193 / 92 |
11 | | 06'25" (+00'51") | 218 / 10231 | 188 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.82 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5407.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 05'50" | 00:18'09" |
4 | 05'57" | 00:24'06" |
5 | 05'44" | 00:29'50" |
6 | 05'51" | 00:35'41" |
7 | 05'46" | 00:41'27" |
8 | 05'43" | 00:47'10" |
9 | 05'46" | 00:52'56" |
10 | 05'33" | 00:58'29" |
10.2 | 09'24" | 01:00'40" |