5.8 km | 01:10:52 | 12:10/km日期: 2021-02-20 21:23 - 平均心率: 109 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'40" / 14'43" / 15'02" / 11'18" / 13'36" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'40" (+07'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'02" (+07'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+03'37") | 601 / 3601 |
5 | | 11'17" (+03'37") | 1000 / 4601 |
6 | | 11'05" (+03'25") | 7 / 4608 |
7 | | 11'59" (+04'19") | 3 / 4612 |
8 | | 13'02" (+05'22") | 3 / 4615 |
9 | | 24'02" (+16'22") | 1 / 4617 |
10 | | 09'18" (+01'38") | 1 / 4618 |
11 | | 13'21" (+05'41") | 3 / 4622 |
12 | | 09'24" (+01'44") | 2 / 4624 |
13 | | 12'51" (+05'11") | 1000 / 5624 |
14 | | 11'17" (+03'37") | 199 / 5824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.03 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 14'43" | 00:22'23" |
3 | 15'02" | 00:37'25" |
4 | 11'18" | 00:48'43" |
5 | 13'36" | 01:02'19" |
5.8 | 10'29" | 01:10'58" |