10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2021-02-21 07:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 960 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'25" / 05'56" / 06'10" / 06'56" / 06'05" / 05'44" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 568'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'08" (+00'42") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'49" (+00'23") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'26" | 1600 / 8000 |
6 | | 05'33" (+00'07") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'49" (+00'23") | 406 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km Asics Flytefoam 累積 :
702.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'56" | 00:13'21" |
3 | 06'10" | 00:19'31" |
4 | 06'56" | 00:26'27" |
5 | 06'05" | 00:32'32" |
6 | 05'44" | 00:38'16" |
7 | 05'20" | 00:43'36" |
8 | 05'28" | 00:49'04" |
9 | 05'35" | 00:54'39" |
10.0 | 05'38" | 01:00'20" |