5.1 km | 00:26:56 | 05:18/km日期: 2021-02-16 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'39" / 05'17" / 04'43" / 05'06" / 05'15" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+06'14") | 75 / 5075 |
7 | | 14'21" (+09'38") | 7 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'17" | 00:10'56" |
3 | 04'43" | 00:15'39" |
4 | 05'06" | 00:20'45" |
5 | 05'15" | 00:26'00" |
5.1 | 12'28" | 00:27'02" |