6.0 km | 01:00:42 | 10:06/km日期: 2021-02-22 16:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'34" / 08'07" / 11'36" / 14'55" / 13'11" / 12'51" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+05'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+06'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'32" (+02'53") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'07" | 00:15'41" |
3 | 11'36" | 00:27'17" |
4 | 14'55" | 00:42'12" |
5 | 13'11" | 00:55'23" |
6 | 12'51" | 01:08'14" |
6.0 | 09'45" | 01:08'18" |