5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2021-02-24 17:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'46" / 06'40" / 06'44" / 07'13" / 07'20" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'40" | 00:13'26" |
3 | 06'44" | 00:20'10" |
4 | 07'13" | 00:27'23" |
5 | 07'20" | 00:34'43" |
5.0 | 04'03" | 00:34'45" |