5.1 km | 00:48:50 | 09:31/km日期: 2021-02-20 06:19 - 平均心率: 93 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'12" / 08'33" / 10'02" / 11'14" / 09'24" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+01'52") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
380.28 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 08'33" | 00:18'45" |
3 | 10'02" | 00:28'47" |
4 | 11'14" | 00:40'01" |
5 | 09'24" | 00:49'25" |
5.1 | 10'20" | 00:50'45" |