正文 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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3.0 km | 00:35:55 | 11:55/km

日期: 2021-02-19 21:35 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'10" / 07'02" / 13'11" / 653'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'24"

(09'24")

09'22"

1002 / 1002

116 / 91

2

12'03"

(21'27")

12'02" (+02'40")

1000 / 2002

102 / 81

3

14'23"

(35'50")

14'20" (+04'58")

1002 / 3005

110 / 62

4

00'05"

(35'55")

15'09" (+05'47")

5 / 3010

96 / 68

2月累積里程 : 138.63 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳欣志, 徐福清和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'02"	00:16'12"
3	13'11"	00:29'23"
3.0	610'35"	00:35'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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