正文 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.0 km | 00:54:54 | 11:04/km

日期: 2021-02-19 19:46 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6488 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'54" / 10'55" / 10'36" / 10'27" / 11'23" / 00'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'19"

(11'19")

11'19" (+00'45")

1000 / 1000

114 / 76

2

10'46"

(22'05")

10'45" (+00'11")

1001 / 2001

119 / 78

3

10'40"

(32'45")

10'39" (+00'05")

1000 / 3001

121 / 77

4

10'35"

(43'20")

10'34"

1000 / 4002

119 / 78

5

11'34"

(54'54")

12'04" (+01'30")

958 / 4960

115 / 71

2月累積里程 : 138.63 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Kung, 鐵弟和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'55"	00:21'49"
3	10'36"	00:32'25"
4	10'27"	00:42'52"
5	11'23"	00:54'15"
5.0	-16'-19"	00:54'54"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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