陳永秀 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳永秀基隆
ID 524543

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5.0 km | 01:18:23 | 15:34/km

日期: 2021-02-21 08:40 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 41 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 14'42" / 11'10" / 13'03" / 20'07" / 14'52" / 68'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'22"

(15'22")

14'27" (+03'12")

1063 / 1063

2

11'50"

(27'12")

11'15"

1051 / 2115

3

13'13"

(40'25")

13'07" (+01'52")

1007 / 3122

4

20'17"

(01:00'42")

19'47" (+08'32")

1025 / 4147

5

15'06"

(01:15'48")

14'58" (+03'43")

1008 / 5156

2月累積里程 : 137.34 km

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邱佩甄, 曾清吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	11'10"	00:25'52"
3	13'03"	00:38'55"
4	20'07"	00:59'02"
5	14'52"	01:13'54"
5.2	12'00"	01:15'57"

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