4.2 km | 00:30:21 | 07:18/km日期: 2021-02-24 23:24 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 07'02" / 07'00" / 40'59" / 08'11" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+02'11") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'00" | 00:14'02" |
| 3 | 40'59" | 00:55'01" |
| 4 | 08'11" | 01:03'12" |
| 4.2 | 09'07" | 01:04'36" |
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