6.8 km | 00:56:20 | 08:18/km日期: 2021-02-21 15:09 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'17" / 06'46" / 07'00" / 16'19" / 06'26" / 12'51" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+06'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+05'21") | 781 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'46" | 00:14'03" |
3 | 07'00" | 00:21'03" |
4 | 16'19" | 00:37'22" |
5 | 06'26" | 00:43'48" |
6 | 12'51" | 00:56'39" |
6.8 | 11'46" | 01:05'51" |