劉瑞芳 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞芳基隆
ID 341137

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4.8 km | 00:37:06 | 07:48/km

日期: 2021-03-07 09:57 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'03" / 07'35" / 07'33" / 07'43" / 08'17" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.90 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'35"	00:15'38"
3	07'33"	00:23'11"
4	07'43"	00:30'54"
4.8	08'16"	00:37'07"

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