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old jason
新北市
ID 120866
5 位追隨者
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最佳成績:
半馬 : 01:54:56
全馬 : 04:01:47
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
11079.0 km |
978.5 km
2024 年 :
496.4 km |
23.6 km
2024
(km)
(km)
Nov
27.6
0.0
Oct
29.4
0.0
Sep
26.5
23.6
Aug
60.8
0.0
Jul
38.7
0.0
Jun
37.0
0.0
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2
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436
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2019/02/20
恭喜 old jason 獲得 4000 推
2018/03/12
恭喜 old jason 獲得 3500 推
2017/11/26
賀!old jason 破PB - 半馬 | 01:54:56
2017/05/22
恭喜 old jason 獲得 3000 推
2017/03/19
恭喜 old jason 跑出最遠距離 42.0 km
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old jason
7.0 km
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00:40:43
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05:49/km
日期:
2015-01-18 08:05
-
地點:
跑步機
-
卡路里:
419 Cal
鍛鍊期-2 (2_6) 第三十五課 慢跑40分鐘+短距離(100米)衝刺X5
1月累積里程 :
166.79 km
手動上傳
| 9 years ago
林國堂
,
江明修
和其他
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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EM
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台中阿森
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