8.2 km | 00:39:37 | 04:49/km日期: 2021-02-22 06:19 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'26" / 04'55" / 04'54" / 04'43" / 04'38" / 04'46" / 04'36" / 04'40" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" (+00'15") | 207 / 8207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.01 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'55" | 00:10'21" |
3 | 04'54" | 00:15'15" |
4 | 04'43" | 00:19'58" |
5 | 04'38" | 00:24'36" |
6 | 04'46" | 00:29'22" |
7 | 04'36" | 00:33'58" |
8 | 04'40" | 00:38'38" |
8.2 | 04'49" | 00:39'38" |