吳顯璋 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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6.0 km | 00:36:51 | 06:07/km

日期: 2021-02-21 16:34 - 地點: 公道五 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'01" / 07'13" / 07'16" / 08'22" / 05'55" / 06'41" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'13")

06'04" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'56")

05'43"

1000 / 3000

4

06'29"

(24'25")

06'29" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'20")

05'54" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

吳顯璋

·

只能重新開始，回到原本的自己

2月累積里程 : 77.32 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Shih Wei Chuang, 倬倬和其他 1 人說推

·

Shih Wei Chuang 認真一點~還差40K才達到最低門檻目標...

2021-02-22 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	07'13"	00:12'14"
3	07'16"	00:19'30"
4	08'22"	00:27'52"
5	05'55"	00:33'47"
6	06'41"	00:40'28"
6.0	06'17"	00:40'33"

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