洪智喬 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪智喬屏東
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7.6 km | 00:38:38 | 05:05/km

日期: 2015-01-18 08:15 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'34" / 04'53" / 05'01" / 05'31" / 05'05" / 05'22" / 05'11" / 05'10" /

基本訓練

張學友 -- 用餘生去愛
蔡依林 -- 美杜莎
五月天 -- 洋蔥
八三夭 -- 熊麻吉 (feat. 卓文萱, 林凡 & 孫盛希)
田馥甄 -- 你就不要想起我
林俊傑 -- 可惜沒如果
蔡依林 -- 不一樣又怎樣
艾怡良 -- 我不知道愛是什麼
丁噹 -- 有一種勇氣叫放棄

1月累積里程 : 124.10 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿中, 舞月光和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'53"	00:09'27"
3	05'01"	00:14'28"
4	05'31"	00:19'59"
5	05'05"	00:25'04"
6	05'22"	00:30'26"
7	05'11"	00:35'37"
7.6	05'09"	00:38'37"

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