5.0 km | 00:32:08 | 06:25/km日期: 2021-02-23 22:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'25" / 06'22" / 06'07" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'22" | 00:25'59" |
5 | 06'07" | 00:32'06" |
5.0 | 04'45" | 00:32'08" |