8.2 km | 00:48:35 | 05:56/km日期: 2021-02-23 05:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'26" / 06'00" / 06'18" / 05'57" / 05'41" / 06'11" / 05'53" / 05'41" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'00" | 00:12'26" |
3 | 06'18" | 00:18'44" |
4 | 05'57" | 00:24'41" |
5 | 05'41" | 00:30'22" |
6 | 06'11" | 00:36'33" |
7 | 05'53" | 00:42'26" |
8 | 05'41" | 00:48'07" |
8.2 | 05'38" | 00:49'09" |